7600, chemin de la Pointe-Fraser, Dundee, QC, J0S 1L0  450 264-5908

Les amis de la réserve nationale de faune du Lac-Saint-François

Programmation 2019

Mai

Sortie ornithologique

Samedi 18 mai, de 8 h 30 à 12 h
Point de rendez-vous dès 8 h
7600, chemin de la Pointe-Fraser, Dundee
Départ 8 h 30

L’ornithologue et biologiste Denis Gervais vous fera découvrir le secteur Piasetski sous un autre oeil. Venez découvrir les surprises que vous réserve cette section de la réserve !

Beau temps / Mauvais temps
Portez des vêtements adaptés à la température d’automne (botte de randonnées ou botte de pluie), coupe vent ou imperméable et prévoir du chasse-moustique

Réservation : 450-264-5908 ou accueil@amisrnflacstfrancois.com
Cette activité est gratuite.

Atelier de Yoga Detox

Samedi 25 mai, 10 h à 11 h 30
Mélanie Veldhuis nous revient en 2019 avec une série d’ateliers de yoga, à commencer par le Yoga Detox. L’atelier sera suivi d’une méditation à la Baie aux Grenouilles.

Prix : 20 $ par participant
Réservation : 450-264-5908 ou accueil@amisrnflacstfrancois.com

Juin

Conférence

Tique, maladie de Lyme et virus du Nil
6 juin, 19 h

Comment reconnaître une tique ? Comment s’en protéger ? Que faire en cas de piqûre ? François Milord, médecin-conseil à la Direction de la santé publique de la Montérégie et professeur au Département des sciences de la santé communautaire de l’Université de Sherbrooke, viendra à Dundee démystifier ces acariens méconnus.

Contributions volontaires
Réservation nécessaire au 450-264-5908 ou à accueil@amisrnflacstfrancois.com

Yogalates

22 juin, 10 h à 11 h 30

Mélanie Veldhuis vous convie à un atelier de Yogalates. Il s’agit d’une méthode deux en un qui mixe les vertus relaxantes du yoga et la technique de musculation du Pilates. L’atelier sera suivi d’une méditation en salle.

Prix : 20 $ par participant
Réservation : 450-264-5908 ou accueil@amisrnflacstfrancois.com

Juillet

Yin Yoga

27 juillet, 10 h à 11 h 30

Rejoignez Mélanie pour une session de Yin yoga. Combinant une respiration lente et profonde, cette technique mise sur des étirements de longue durée et permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit. Cet atelier sera suivi d’une méditation sous chapiteau à la tour d’observation du Sentier de la Tour.

Prix : 20 $ par participant
Réservation : 450-264-5908 ou accueil@amisrnflacstfrancois.com

Août

Yoga – Cultiver la stabilité

24 août, 10h à 11h30

Mélanie Veldhuis nous prépare un autre atelier de yoga, où une séquence adaptée de postures d’enracinement et d’équilibre vous permettra de calmer le mental et de vous connecter à votre coeur. Cette session sera suivie d’une méditation en rabaska.

Prix : 20 $ par participant
Réservation : 450-264-5908 ou accueil@amisrnflacstfrancois.com

Septembre

Yoga – Salutations au soleil

21 septembre, 10h à 11h30

Enchaînements de postures typiques du Hatha yoga qui vous permettront d’augmenter votre vitalité, votre force et votre souplesse. Cette session, animée par Mélanie Veldhuis, sera suivie d’une méditation guidée à la Baie aux Grenouilles.

Prix : 20 $ par participant
Réservation : 450-264-5908 ou accueil@amisrnflacstfrancois.com

Octobre

Yoga Flow

19 octobre, 10h à 11h30

Il s’agit du dernier atelier de yoga de la saison ! Mélanie Velghuis vous prépare une séance énergétique et créative guidée par la respiration. Une méditation silencieuse suivra dans les sentiers.

Prix : 20 $ par participant
Réservation : 450-264-5908 ou accueil@amisrnflacstfrancois.com

Événements terminés

Marche aux flambeaux

Vendredi 19 octobre à 18h30 au 7600, chemin de la Pointe-Fraser

Découvrez le marais la nuit, lors d’une visite guidée par monsieur Patrick Laniel, guide naturaliste. Une ambiance hors du commun et des découvertes qui ne manqueront pas de vous surprendre. Une soirée qui vous enchantera!

Places limitées !
Prix membre des Amis de la Réserve : 10$
Prix non-membre : 12$

Réservation requise : 450-264-5908 ou accueil@amisrnflacstfrancois.com

Chocolat chaud et café offert sur place.

À la découverte des Grues du Canada

Samedi 13 octobre de 13h30 à 15h30 au 7600, chemin de la Pointe-Fraser, Dundee

Chaque année, la Réserve nationale de faune du Lac Saint-François a l’honneur d’accueillir plusieurs couples de grues du Canada venus pour y faire leur nid. Quel bonheur de s’émerveiller devant les gruons ! Venez vous aussi profiter de ce spectacle le 13 octobre 2018 avec l’ornithologue Jean De Marre.

Ce dernier proposera d’abord une courte conférence pour en apprendre plus sur cet oiseau et animera ensuite une visite guidée dans le sentier de la Digue-Aux-Aigrettes.

Rendez-vous dès 13 h 30 au 7600 chemin de la Pointe-Fraser!
Réservation requise, 15 places seulement!

15$ admission générale
13$ pour les membres des Amis de la Réserve

Places limitées : Réservation au 450-264-5908

Sortie ornithologique

Samedi 6 octobre de 8h00 à 12h00
Point de rendez-vous : 7600, chemin de la Pointe-Fraser, Dundee

Aux côtés de l’ornithologue et biologiste Denis Gervais, venez en apprendre davantage sur les oiseaux qui résident ou qui fréquentent le secteur de la Digue aux Aigrettes au fil des saisons.

Beau temps / Mauvais temps
Portez des vêtements adaptés à la température d’automne (botte de randonnées ou botte de pluie), coupe vent ou imperméable et prévoir du chasse-moustique

Cette activité était gratuite.

 

 

Yoga et méditation sur le lac

Moment magique offert par Mélanie Veldhuis. Quelle belle expérience que la méditation pleine conscience, en rabaska, sur le lac St-François!

Yoga et Ressourcement en nature

Quoi de mieux que le Yoga pour se connecter à la nature, d’en apprécier le rythme et la splendeur. D’une durée de deux heures, cet atelier bilingue a été offert par Mélanie Veldhuis. Namaste!

Journée Portes ouvertes

Le samedi 30 juin s’est tenue la Journée Portes ouvertes! Occasion privilégiée de découvrir les activités offertes par les Amis de la Réserve, mais aussi de se laisser charmer par la culture Mohawk. Merci au Native North American Travelling College pour cette journée exceptionnelle!

 

 

Grand défi Québec oiseaux

Le samedi 26 mai, l’équipe des Goglus a relevé son Grand Défi! 125 espèces d’oiseaux ont été observées!

Bravo et merci à toute l’équipe d’appuyer les Amis de la Réserve dans leur mission de protection et d’animation de la Réserve nationale de faune du lac Saint-François.

 

 

Sortie ornithologique

Samedi 19 mai
Sentier de l’Érablière à caryer – Piasetski

Près d’une quarantaine d’oiseaux différents ont été vus et entendus par les participants. Une activité très appréciée par les petits et les grands!

 

 

 

 

 

POUR RENSEIGNEMENTS OU RÉSERVATIONS :
450 264-5908 ou accueil@amisrnflacstfrancois.com

Les commentaires sont fermés.